Günümüz iş hayatında pratik düşünmek, hızlı ve doğru kararlar almak, stresle başa çıkabilmek oldukça önemli. Ve b da ancak sağlıklı bir beden ve ruh yapısı ile mümkündür. Kişilerin çalışma temposu içinde kendini, bedenen ve ruhen sağlıklı hissetmesi çok önemlidir. Her şeyin başı sağlık, sağlığın başı doğru beslenme mottosu hiç bir zaman unutulmamalıdır. Ofis ortamında, masa başında geçirilen uzun saatler, sedanter yaşam, öğün atlama, fast food tüketimi alışanlarda fazla kilo oranını her geçen gün arttırmaktadır.
Doğru beslenmenin, hayatın her alanında performansı arttırdığı araştırmalarla kanıtlanmıştır. Şirket yönetimi ve çalışanların sağlığını, performansını, dikkatini, konsantrasyonunu, kuruma bağlılığını, verimliliğini ve motivasyonunu artırarak rakiplerin önünde olmak, iş potansiyelini yükseltmek konularında çok etkili olduğu bilinmektedir. Bankacı, muhasebeci, grafik tasarımcısı gibi sürekli aynı pozisyonda oturan bireyler lif açısından zengin, sindirimi kolay ve kalori içeriği düşük besinleri tercih etmelidir. Bu gruptakilerin hareketsizlik nedeniyle kalori harcaması daha düşük olduğu için kilo almamak adına kalori alımlarının kontrollü olması gerekir. Diyetin lif oranını artırmak için özellikle işlem görmemiş tahıl ürünleri, meyve ve sebze tüketimi önemlidir.
Takım halinde ya da ekiplerde çalışanlar için takım liderinin beslenme alışkanlıkları tüm ekibi etkileyebilir. Bu gibi durumlarda dışarıdan fast food siparişi, kutlamalarda ya da motivasyon arttırmak için tatlı siparişi verilmesinden kaçınılmalıdır. Kendine ve yediklerine dikkat eden takım lideri özendirici de olabilmektedir. Yani kariyeriniz ve kişiliğiniz yanı sıra iyi bir lider beslenmesine de dikkat etmelidir.
Müşteri ile yüz yüze görüşmek zorunda olanlar uzun süre aç kalıp öğün atlayabiliyor ve sonrasında kan şekeri düşüklüğü yaşayıp çok acıktıkları için fazla miktarda yemek tüketebiliyorlar. Ve bu kan şekerindeki ani iniş çıkışlar kişinin performansını kötü etkileyebiliyor. Bireylerin çalışma saatleri boyunca çay, kahve, gazlı içecek tüketmek yerine su ve bitki çayları tercih etmeleri önerilmektedir. Unutmayalım ki gereğinden fazla çay kahve tüketimi demir eksikliği, kafein bağımlılığı yanı sıra su tüketimini azalttığı için ödeme de sebep olabilmektedir.
İş toplantılarında, özellikle müşteri ile olan şehir dışı veya yurt dışı seyahatlerinde 'iş yemekleri' önemli bir yer tutmaktadır. Toplantılar genelde yemek yerken yapılmaktadır. Bu durum hem yemek yeme dikkatini dağıttığı için doygunluk hissini kaçırmaya hem de çok çeşitli sipariş verildiği için yüksek kalori alımına sebep olmaktadır.
Araştırmalar iletişim sektöründe çalışanların kendine en çok dikkat eden grup olduğunu gösteriyor. Bu grup, dış görünüşüne önem verdiği için yemek alımı konusunda daha dikkatli. Fakat kalori alımına dikkat ederken besin içerikleri gözden kaçabiliyor.
Ecza-ilaç sektörü çok fazla seyahat ediyor. Sürekli dışarıda hazır besinlerin tüketilmesi, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek, lif içeriği yüksek, lif içeriği düşük beslenme ile kilo artışında rol alabiliyor.
Yöneticiler, yoğun çalışma tempoları ve toplantılar sebebiyle, sıklıkla öğün atlama eğilimindedirler. Öğün atlama metabolizmayı yavaşlatması sebebiyle kilo alımına sebep oluyor. Uzun süren toplantılarda kilo alımına davet çıkarabiliyor. Çünkü bu toplantılarda aşırı çay,kahve tüketimi, yetersiz su içmek, yağlı ve şekerli kurabiye ikramları nedeniyle alınan kuru meyveler, yağlı tohumlar, peynirli kepekli sandviçler, çiğ sebzeler, bitki çayları, su daha doğru seçimdir.
Fakat biz Leziz Diyet olarak size sunduğumuz sağlıklı öğünlerle mesleğinize, kilonuza, cinsiyetinize, uzman diyetisyen kadromuz tarafından hazırlanan menülerle yardımcı oluyoruz. Yeni nesil beslenme danışmanlığı olarak gösterilen eve servis diyetler nerde olursanız olun sağlıklı besinlere ulaşmanızı sağlıyoruz. Sizi ne yesem ne zaman yesem derdinden kurtardığımız gibi akşamları da tüm iş yorgunluğunda sonra ev yemekleri kadar lezzetli ve sağlıklı yemeklerimizde hem alışveriş hem yemek pişirme derdinden kurtarıyoruz. Size sadece arkanıza yaslanıp yemeğinizin tadını çıkarmak kalıyor.
